J’ai mangé un sabre de nouilles froides dans cette maison froide.

Bonjour.
C’est Jung Tu-roon qui va au siège de Lee Hee-seong Ju-soo.
avant de partir du travail et d’aller à l’exercice,
Le jour se réchauffe et la conscience se réchauffe.
Tout d’un coup, j’ai attrapé des nouilles froides épicées et calmes !

Ça fait longtemps que la sauce épicée n’a pas été épicée.

J’ai mangé un sabre de nouilles froides dans cette maison froide.
J’ai l’impression que le stress s’évapore quand je mange quelque chose d’épicé !
Vous connaissez tous ce sentiment et ce goût ?
sur le chemin de l’estampille,
Prends un verre d’Americano dans ta main.

Avant l’exercice, le café glacé était maintenant
J’ai l’impression d’être obligé.
Non, c’est une addiction à la caféine.
J’en ai marre d’autres mains.
Condition Up Power Up!
La dernière fois,
J’ai posté ce que j’ai appris sur le passe-temps.
Rappel de mémoire, lien de retour !

C’est le premier tour de l’école principale de Shinchon, Ahyun In Geun, Eui Hee Seongju, Shukademi. J’ai commencé à vacciner Corona ces derniers temps.

Même en cours de technologie,
J’ai appris le mouvement du passager la dernière fois.

Il y a une variété de types de passe-garde,
J’ai appris un autre moyen de passer aujourd’hui !
pour essayer d’essayer la passe en tenant une patte avec un plâtre,
Quand le dos de l’adversaire s’ouvre et qu’il essaie de se défendre,

1. Prendre la main de l’adversaire avec la main de l’adversaire.
et l’autre main attrape l’épaule flottante de l’autre,
Je suis tombé sur un pont qui n’est pas encore tombé.

2. Vous pouvez tirer sur le bras, envoyer le pied sur l’épaule et passer en portant du poids.​


Ensuite, vous pouvez utiliser la direction que l’adversaire pousse sur la jambe,
C’est comme ça qu’on fait sauter les jambes.

1. Lorsque l’adversaire appuie sur la jambe, il pousse la jambe dans la direction où il la force et il traverse le côté.
2. Vous pouvez tenir le cou de l’autre personne et le contrôler.

Le contrôle de la gorge limite le mouvement de l’adversaire.
Ça me rend très mal à l’aise.


Ou vous pouvez enlever vos jambes de la même façon,
et de mettre le genou sur le ventre, et de le faire bouger par le mouvement de l’autre.
Vous pouvez venir au mouvement de Neon Valley.



Le mouvement suivant du passager de garde
Commençons par la méthode que j’ai apprise la dernière fois que j’ai posé.

Quand l’adversaire essaie de lever les jambes et de s’enfuir,
et j’ai pris le pont, j’ai pris le plâtre, et j’ai traversé,

1. Vous pouvez passer en tenant les jambes de l’adversaire sur le genou et en encadrant le cou.

Ici.
avant que l’adversaire n’enveloppe le cou.
Quand vous essayez de vous défendre avec vos deux mains,

1. La main qui essaie de recouvrir le cou tient la jambe de l’adversaire et la pousse vers l’arrière.

2. Prenez votre taille et prenez votre poids et passez dans le sens opposé de la plus opposée


et nous nous sommes concentrés sur le contenu de la technologie
C’est le temps d’entrainer !
Tout le monde s’entraîne si dur.
Pendant que le directeur se déplace, donnez-lui des explications 주짓수 et des compléments sur la posture ou les points manquants.
En bas, j’ai préparé une vidéo d’entraînement technique de Garde Pass.
Tout le monde s’est concentré.
et j’ai pris une vidéo.

Vidéo d’exercices sur la technologie de l’eau potable
C’est exactement ce que vous voyez.
La distribution de la peinture est généralement chaude et lumineuse.
C’est comme ça qu’on fait des exercices techniques.
Après une conférence technique,
et après une pause,
et nous avons une équipe pour réviser nos compétences,
J’ai fait ça.
En bas,
J’ai filmé l’heure de l’entraînement de Judo.

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